陰陽ヨガ 《陽》前半は呼吸の流れに合わせ、動きと呼吸を繰り返すことで、余計な思考に邪魔されることなく今に集中することができます。太陽礼拝をベースに動き、関節の可動域を広げ柔軟性を養っていきます。 《陰》後半はポーズを少し長めにキープすることで筋肉を弛緩させ、深い呼吸や身体の変化を感じます。静と動の中で疲れをリセットしましょう。 ★★

カラダリセットヨガ 凝り固まった筋肉を丁寧にほぐし、カラダ全体をまんべんなく動かしていきます。 レッスン後、すっきりとした感覚を味わっていただけるレッスンです。 ★☆

Ying YOGA 一つずつアーサナ(ポーズ）を長めにキープし、身体の内側と向き合いながらじっくりと柔軟性を取り戻します。 アンチエイジングにも効果的なヨガです。 ★★

オープンハートヨガ 普段私たちの日常生活では、胸を開くということは意識的にしないとその動作は行われません。胸を開くことにより、猫背改善、気持ちが前向きに、呼吸を通して快適に。 朝の時間に、たっぷりと新鮮な空気を吸って一日を始めていきましょう！ ★★

お目覚めフローヨガ 心地良い呼吸と身体を感じながら、ポーズをつなげて動いていきます。 必要な筋肉を養い、血の巡りを良くし、毎日を気持ちよく過ごせる身体へと導いていきましょう♪ ★☆

モーニングリリースヨガ 朝の凝り固まった身体を気持ちよく伸ばします。 血液やリンパの巡りを良くし、心と身体を健やかに一日をスタートさせましょう！ ★☆

筋膜リリースヨガ フォームローラーを使い筋膜をリリースしていきます。 リリースすることにより可動域が広がり柔軟度も増します。 ヨガの基本ポーズを取り入れながら、身体全体を動かしやすくするクラスです。 ★☆